关于早泄，你了解多少？

　　对于男人来说，早泄是个很头疼的问题，在和伴侣啪啪啪的时候，常常没能坚持几分钟，小弟弟就“缴械投降”了。由于生活节奏快，工作压力的增大，男性要比女性承担更多的压力，导致很多男性朋友早早的进入了所谓的亚健康状态，而这些原因很有可能是导致男性疾病的罪魁祸首，下面我们深入了解一下关于早泄的问题，

　　早泄可以根据时间分为以下几类：

　　15分钟左右的，如果男女双方都能达到满足的话，是属于正常的

　　少于10分钟的，属于出现了轻度早泄现象，这时候需要注意调理了。

　　少于5分钟的，属于中度早泄，是需要进行治疗的。

　　少于三分钟或者还未正式进行性生活就射精的男性，是属于重度早泄，必须要及时进行针对性治疗，否则基本就要和性福说“拜拜”了。

　　在日常生活中，男性朋友应该要注意自己的生活习惯，避免出现早泄情况。

　　1. 加强锻炼，提高自己的身体及心理素质，准确的说就是增强意念的控制力。

　　2. 戒烟酒，戒除手淫习惯。

　　3. 食用一些有益男性健康的食物，如甲鱼，核桃，板栗之类的食物。

　　4. 调整好自己的情绪，消除害怕女方怀孕的想法，以及在意自己性器官短小而出现的自卑或者是紧张的心理因素，尤其是在性生活中一定要做到放松自己，不要在疲倦劳累的时候进行性生活。

　　人丑可以关灯，早泄只能流泪。早泄可以治疗，但一定要记住早发现早治疗原则，越早治疗，恢复越好。千万不要因为面子而讳疾忌医，等情况逐渐严重，就为时已晚。