杀精的事，你做了几件?

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真正杀精的5件事，你做了几件？

一高温、热

睾丸一般比体温低1~2℃，这样的环境才有利于精子的健康生长，所以要忌洗澡水过热，经常桑拿、温泉，忌穿不透风的内裤、紧身裤

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二压迫

长途骑自行车、久坐等都不利于精子的生长，没人喜欢被压迫，而且长期压着容易导致血液回流不顺畅。

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三烟酒

香烟的烟雾，会引起睾丸萎缩；香烟中的尼古丁，同样也会降低精子的运动能力，重度吸烟还可以使阴茎动脉收缩，影响精子的发生和成熟。

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四性生活

不管是纵欲过度还是长期禁欲，对精子来说是不好的。频繁出库会影响精子质量，长期禁欲会让精子老死。

所以建议2-3天同房一次。

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