1、节房事,戒手淫
房事过度,且经常沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
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2、消除心理因素
对性爱要有充分的了解,要正确对待自己的“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
3、尽早就医,规范治疗
早泄被认为是一种很隐晦的事情,男人都不愿意被提起。这种想法是完全错误的,它和所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。因此,患者及家人一定要正确认识这类疾病,如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况,一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查,找准病因,配合专家的综合治疗,最终战胜疾病。
对于早泄,大家对它的定义不同。有的人觉得时间短了就是早泄,其实男人从实质性爱到射精,也就是几分钟的时间,只要它和性伴侣获得了满足,我觉得这就是优质性爱。这种情况虽然时间短,但是并不能说是早泄,只能说这样的人是“射精快”。因此,大家要根据自己的情况要重新定义,不要白白给自己扣上“早泄”的帽子。