男性要如何知晓自己得没得阳痿？要如何预防？有些男性会存在性生活不和谐的情况，这样不仅仅会让他们感到困恼更会让自己在另一半面前没有面子，但是他们又不知道自己是否患有阳痿。其实在家可以自己检查是否患有阳痿的，下面白城曙光男科医生来教大家如何自检。
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1、用几张联孔的邮票，睡前围绕阴茎中近端重叠粘住，观察票孔是否撕裂，如有则表示夜间曾有过有效勃起，应属功能性阳痿。若仍是原样，则表明阳痿的可能性较大。
2、睡前用胶布将带状软尺固定于阴茎，带尺围绕阴茎一端从搭扣穿出，能伸缩活动且无阻力，然后看刻度读出基数，次晨再观察刻度取另一读数，两值之差即为夜间勃起时周径的增加量，正常人增加的范围为1.5-4.1厘米，若增值大于1.5厘米，多为功能性阳痿，而小于1.5厘米则可能是器质阳痿。
上面这两种方法还是很实用的，男人们若想知道自己属于哪种情况，可以用这两种方法自己试试。
那么，对于得了阳痿的男人来说，吃什么比较好呢？在生活中怎么预防呢？
其实一些生活中的食物对治疗阳痿效果也是不错的，如枸杞子、韭菜、洋葱、大葱等，这些食物里面富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对勃起障碍、早泄、心血管等很有好处。有的食物不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。
所以说，如果男人们对自己没有信心，又不好意思去医院检查，可以用上面的方法试试，即使是得了阳痿这种男性疾病，也不要太过担心，只要是放平心态，不要有太大的心理压力，注意饮食上的调节，如经常吃上面这些对治疗和预防阳痿有利的食物，这种病是不难治好的。
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