无精症可以预防吗

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　　近些年里，患上无精症的男性越来越多，该病对广大男性朋友们的正常生活造成了极大的影响，更使他们家人面前感觉抬不起头来，失去了男人应有的尊严。那么，无精症可以预防吗?

　　精子对男性日后生育来说非常重要，如果患上无精症，则可直接导致男性不育症的发生，所以日常生活中应该引起重视，积极预防。

　　预防无精症的注意事项主要有以下几方面：

　　适当运动：不仅可保持健康的体力，还是有效的减压方式，压力大的男人更可以考虑天天运动30-45分钟。

　　养成良好卫生习惯：因为隐私部位有时更容易沾上污垢，所以需要天天对包皮、阴囊进行清洗，尽可能避免泡热水澡、穿紧身而透气性差的裤子、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　确保营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生养，男人应该着重多摄进蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　定期体检种疫苗：男性免疫力并没有女性靠谱，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

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