手淫过度没两下就软了肿么办？

据调查结果显示，大约有近95%阳痿男性有手淫经历。

经常手淫会使大脑的性中枢经常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏，最后衰竭影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。

那么，怎样避免手淫引起阳痿早泄呢?

首先，来了解下什么叫过度手淫。手淫过度分为三个方面：

(1)过于频繁的手淫。(2)过强刺激的手淫。(3)不适当地使用性工具。

接下来，我们再来了解下过度手淫的危害

主要表现为：(1)泌尿生殖系疾病。(2)中枢神经系统紊乱。(3)手淫导致阳痿早泄

最后，我们还需要了解怎样避免手淫引起阳痿早泄，要做到以下几点：避免穿着太紧衣裤，睡眠时被褥不要过暖过重，多注意清洁，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣品。