前列腺健康六大注意事项

　　核心提示: 保健前列腺首先要少抽烟少喝酒，第二，前列腺保健要多锻炼身体，增强身体抵抗力，第三，保健前列腺要给自己减压，不能太过劳累，第四，要多喝水，多喝水也有助于排尿。第五，不能吃辛辣刺激性食物，最后一点要节制性生活，了解了这六点保健事项后，要在日常中积极采取措施，避免前列腺疾病的发生。

　　现代社会，患有前列腺疾病的男性越来越多，前列腺疾病如果得不到及时的治疗还会引发前列腺癌，前列腺疾病是男性生殖系统的常见病。前列腺疾病使很多男性朋友陷入困境，得了前列腺疾病是让很多人都比较头疼的，严重的也会造成不孕不育。前列腺健康越来越受到人们的重视，前列腺健康有六大注意事项，那么前列腺健康六大注意事项是哪些呢?今天就让我们来了解一下。

　　保健前列腺首先要少抽烟少喝酒，据统计，抽烟的人群比不抽烟的患前列腺病高一到两倍，烟草中还有200多种化学成分，其中大部分都会对前列腺产生危害。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。因此，保护前列腺要少烟少酒。

　　第二，前列腺保健要多锻炼身体，增强身体抵抗力，候寒冷时做好保暖措施，防止受凉，预防感冒。第三，保健前列腺要给自己减压，不能太过劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，会导致排尿困难。第四，要多喝水，水是生命的源泉，多喝水也有助于排尿，高浓度的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　第五，不能吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可导致性器官充血，使便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。平时也要少喝咖啡及酸性饮料，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

　　最后一点要节制性生活，不是说没有性生活，性生活要有规律，适度有规律的性生活能使前列腺液得到排泄，对前列腺有好处。了解了这六点保健事项后，要在日常中积极采取措施，避免前列腺疾病的发生。